Sono de qualidade faz diferença na infância. Veja como a Casa de Vó Escola respeita os ritmos naturais das crianças com uma rotina acolhedora e sem telas e reforça com as famílias a Importância do Sono na Infância
Cuidar do sono de uma criança é cuidar do seu desenvolvimento físico, cognitivo e emocional. A neurociência já comprovou que o sono não é apenas um momento de descanso, mas uma fase ativa em que o cérebro infantil organiza informações, fortalece conexões neurais e realiza importantes processos de consolidação da memória.
Na Casa de Vó Escola, esse cuidado está no centro da proposta pedagógica, que respeita o ritmo de cada criança e entende o sono como um dos pilares do desenvolvimento saudável.
O que diz a ciência sobre o sono infantil?
Durante o sono profundo, o cérebro da criança realiza funções essenciais como:
- Fixação de memórias e conteúdos aprendidos
- Liberação do hormônio do crescimento (GH)
- Regulação emocional
- Desenvolvimento da linguagem e raciocínio lógico
Crianças pequenas que dormem mal apresentam mais dificuldades de concentração, irritabilidade, maior propensão a quadros de ansiedade e baixo rendimento escolar. Por isso, uma escola comprometida com o desenvolvimento integral precisa oferecer um ambiente que valorize o descanso — como faz a Casa de Vó.
Rotina com acolhimento e equilíbrio emocional
A rotina pedagógica da Casa de Vó Escola foi cuidadosamente desenhada para incluir momentos de pausa, transições suaves entre atividades e tempos específicos para descanso, quando necessário.
Nas modalidades integral e semi-integral, as crianças têm horários estruturados para repouso, que ocorrem em ambientes silenciosos, com iluminação adequada e supervisão afetuosa. Não se trata de “improvisar um cantinho para cochilar”, mas de respeitar o tempo do corpo — como fazemos em casa, com amor.
Sem telas: mais sono de qualidade
Outro grande diferencial da escola é que não há uso de telas no dia a dia. A ausência de exposição a luzes artificiais (como de tablets e televisões), especialmente nos momentos próximos ao descanso, é altamente benéfica para o sono. Estudos mostram que a luz azul emitida por dispositivos eletrônicos suprime a melatonina, hormônio responsável pela indução do sono.
Ao eliminar telas da rotina pedagógica, a Casa de Vó contribui para noites mais tranquilas, ajudando os pequenos a manterem um ciclo circadiano saudável — o que reflete diretamente em disposição, aprendizado e bem-estar.
Neurociência aplicada à educação: respeitar o corpo é ensinar com inteligência
Aplicar os princípios da neurociência na prática educativa é algo que vai além de técnicas — trata-se de olhar para a criança como um ser integral, que aprende com o corpo, com os afetos e com o ritmo biológico.
A Casa de Vó Escola incorpora esse olhar em todas as decisões pedagógicas:
- Aulas são planejadas em ciclos curtos, para respeitar a capacidade de atenção infantil
- Há momentos ao ar livre e atividades sensoriais que regulam a energia da criança
- Alimentação saudável, com cardápios pensados para não interferir no sono
- Professores são treinados para identificar sinais de fadiga, ansiedade ou agitação
Ensino integral com foco no bem-estar
A escola oferece as opções matutina, vespertina, semi-integral e integral, sempre com foco no bem-estar emocional e físico dos alunos. As modalidades mais longas não sobrecarregam: elas organizam a rotina da criança com equilíbrio, alternando momentos de estímulo e repouso.
Além disso, as turmas em período integral contam com acompanhamento próximo dos educadores, que orientam os alunos com escuta ativa e acolhimento constante. Nada de rotina exaustiva ou estímulos em excesso — o dia flui como em casa: com afeto, propósito e pausas conscientes.
Atividades que favorecem o sono e o equilíbrio e reforçam a importância do sono na infância
Na Casa de Vó Escola, a rotina é enriquecida com atividades que ajudam no relaxamento e equilíbrio emocional, como:
- Psicomotricidade: promove consciência corporal e liberação de tensões
- Jardinagem: contato com a natureza e foco presente
- Cooking Class: momentos calmos e educativos, como numa casa de verdade
- Musicalização: ajuda na autorregulação emocional
- Capoeira e Balé: desenvolvem ritmo e gastam energia de forma saudável
Essas práticas colaboram não só para o aprendizado, mas também para noites mais tranquilas e um desenvolvimento mais equilibrado.
A Casa de Vó Escola entende que uma criança descansada é uma criança feliz — e pronta para aprender, por isso ressaltamos a importância do sono na infância. Ao respeitar os ritmos naturais da infância, adotar uma rotina sem telas e estruturar um ambiente de acolhimento, a escola se posiciona como uma referência em educação infantil com base na neurociência e no bem-estar.
Mais do que uma escola, a Casa de Vó é um espaço onde o desenvolvimento acontece no tempo certo, com segurança, carinho e respeito — inclusive na hora de dormir.
