Uma criança descansada aprende, brinca e se relaciona melhor. O sono é parte essencial do desenvolvimento, e a rotina da família pode ajudar muito.

Horários regulares

Dormir e acordar em horários parecidos todos os dias ajuda o corpo a se organizar. Cada idade tem uma necessidade de sono, e o pediatra pode orientar o ideal para seu filho.

• Telas: evite nos momentos que antecedem o sono
• Consistência: tente manter a rotina também nos fins de semana

Um ritual tranquilo antes de dormir

Banho morno, luz baixa, história curta e pouca tela. Repetir a sequência sinaliza ao corpo que é hora de desacelerar.

Reflexo na escola

Crianças cansadas tendem a ter mais irritação e dificuldade de atenção. Conversar com a escola sobre como foi a noite ajuda a entender o dia.

Venha conhecer a Casa de Vó

Se você busca uma escola bilíngue que cuida do desenvolvimento integral do seu filho com carinho e excelência pedagógica, venha nos visitar. Estamos no Setor Bueno, em Goiânia, prontos para receber sua família.

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