Montar a lancheira todos os dias pode virar uma batalha. Uma saída é trazer a criança para dentro do processo e transformar o lanche em aprendizado.

Escolham juntos

Ofereça duas ou três opções saudáveis e deixe a criança decidir. Sentir-se parte da escolha aumenta a chance de ela comer o que levou.

• Participação: convide a criança a lavar frutas e arrumar a lancheira
• Exemplo: comer bem junto com ela é a melhor estratégia

Cores e variedade

Frutas coloridas, pedaços de legumes, grãos e fontes de proteína tornam o lanche atraente. Apresentar os alimentos de formas diferentes ajuda a vencer a resistência.

Alimentos naturais em primeiro lugar

Priorizar o que é natural e evitar excesso de ultraprocessados ajuda a formar o paladar. Em caso de restrições ou dúvidas, converse com o pediatra ou nutricionista.

Venha conhecer a Casa de Vó

Se você busca uma escola bilíngue que cuida do desenvolvimento integral do seu filho com carinho e excelência pedagógica, venha nos visitar. Estamos no Setor Bueno, em Goiânia, prontos para receber sua família.

Entre em contato e agende uma visita: casadevoescola.com.br | Instagram: @casadevo_fly